Меню+7 (812) 764-44-22

Серия Мастер-классов для подростков «Я, мои цели и коммуникация со внешним миром»

Информация

ДлительностьДлительность
18 ноября, суббота, с 18:00 до 20:00, 10 занятий по 2 астрономических часа
Стоимость
1000 рублей
Подходит
Личная эффективность
Результаты
  •  научатся осознавать свои эмоции и оценивать их полезность с точки зрения ситуации
  •  осознают, как они позиционируют себя в этом мире и какое впечатление может складываться у других людей
  •  пропишут первые шаги по достижению своих основных целей жизни

Программа

План занятий

Блок 1 Осознание себя

Мастер-класс 1 Эмоциональный интеллект

o эмоциональный интеллект: исследование эмоций, что это такое, нужны, какие они бывают, зачем нужны эмоции

o эмоциональный словарик

o как можно управлять эмоциями

Мастер-класс 2 Эмоция страха. Способы управления страхами

o Страх – чего я боюсь

o Как понять свой страх

o Зачем он нужен людям и где страх помогает

o Как бороться со своими страхами

o Телесные и ментальные способы управления страхами

Мастер-класс 3 Эмоция гнева. Способы управления гневом

o Гнев-почему он возникает?

o Как проявляется?

o На кого и на что я злюсь?

o Как справляться с гневом

o Способы работы со своей злостью

Мастер-класс 4 Мое внутреннее «Я»

o Упражнение «Нарисуй свою планету»

o Насколько хорошо мы знаем себя? Каким бы мы себя хотели видеть?

Мастер-класс 5 Я во взаимодействии с другими людьми

o Как меня видят другие люди

o Какие права у меня есть

o Какие личностные границы я ставлю

o Как сообщить окружающим о моих личностных границах

 

Блок 2 Взаимодействие с другими людьми

Мастер-класс 6 Коммуникация

o Что такое коммуникация?

o Понятие «Картины мира. Как убедиться, что собеседник действительно понимает, о чем я ему говорю (или понял это по-своему)?

o Почему важно быть хорошим слушателем и для чего это?

Мастер-класс 7 Взаимодействие в конфликтной ситуации

o Что такое конфликт?

o Как прийти к сотрудничеству и при этом достичь своих целей (не сдать свои интересы)

o Как сказать «нет» и при этом не обидеть человека

Мастер-класс 8 Манипуляции во взаимодействии с другими людьми

o Что такое манипуляции и как часто мы с ними сталкиваемся?

o Как не поддаваться на провокации и манипуляции.

Мастер-класс 9 «Взаимодействие людей в кино»

o Просмотр и групповое обсуждение серии короткометражных фильмов

Мастер-класс 10 Формирование видения будущего

o Мои цели и желания.

o Намерение и действие. Как достигать того, что Я хочу?

o Первые шаги на пути к достижению цели

o Формирование картины своего идеального будущего

 
 Поддерживающие мероприятия:

Обратная связь от ведущих занятий (рекомендации родителям по работе с каждым ребенком)

 Методы работы:

  •  игры, упражнения
  •  психогимнастика
  • арт-терапия
  • сказкотерапия


    подростки

Записаться
Татьяна Васильева
Татьяна Васильева
Руководитель Фонда
Бизнес-тренер
Управленческие программы, медиация корпоративных конфликтов. Руководитель детско-родительского направления
+79214463915
Антон Главатских
Антон Главатских
Бизнес-тренер
Управленческая коммуникация
+79214463913
Юлия Черенцова
Юлия Черенцова
Консультант по вопросам бизнес-обучения
Ведущий мастер-классов для подростков
+79811604203

Залы

Обучение на открытых тренингах и программах проходит в наших уютных залах в самом сердце города, рядом с м. Пл. Восстания. При корпоративном обучении аренда нашего зала входит в стоимость обучения.

  1. Малый зал
    Малый зал
Записаться

Оставьте заявку на участие в тренинге