» Консалтинг и коучинг » Коучинг

Коучинг

Термину «коучинг» в России уже почти десять лет. К сожалению, как это часто бывает с новыми понятиями, быстро завоевывающими популярность, термин успел «замылиться». При этом четкого понимания, что же такое коучинг, по-прежнему нет. По поводу коучинга можно услышать много различных мнений: «это такой тренинг», «это наставничество», «это психологическое консультирование» или (очень часто) «это не тренинг, не наставничество и не психологическое консультирование».

Во многом это непонимание связано с тем, что коучинг действительно трудно объяснить «на пальцах» и «в двух словах». Рассмотрим определение Международной Федерации Коучинга:

«Профессиональный коучинг - это непрерывное сотрудничество, которое помогает клиентам добиваться реальных результатов в своей личной и профессиональной жизни. Посредством процесса коучинга клиенты углубляют свои знания, улучшают свой КПД и повышают качество жизни. Такое взаимодействие проясняет ситуацию и побуждает клиента действовать. Коучинг ускоряет процесс самосовершенствования клиента, открывая перед ним более широкий выбор. Основное внимание коучинг обращает на то, в какой точке находится клиент в данный момент и что он готов сделать, чтобы попасть туда, где он хочет быть завтра».

Объясняя выгоду от коучинга, это определение в то же время не позволяет понять, что же такое коучинг. Люди, которые проходили коучинг, как правило, говорят о несомненной пользе этого метода консультирования, но так и не могут объяснить, в результате чего они достигли зачастую потрясающих результатов - что же такое делали они и что делал коуч-консультант. Зачастую и сами консультанты затрудняются дать четкое и понятное определение. Поэтому в этом разделе мы сформулируем наше понимание коучинга.

Наше видение коучинга

Основа коучинга — его принципы. И первый из них — это вера в потенциал того человека, с кем мы работаем.

Как вы думаете, насколько процентов человек использует свой потенциал? Как показывает наш опыт, а также опыт других коуч-консультантов, обычно эта цифра колеблется в промежутке от 20 до 50%. То есть максимум на половину! Можно долго изучать причины, с которыми это связано. А можно искать пути развития потенциала. Ключевая идея коучинга в том, что человек может использовать свой потенциал лучше.

Однако для этого необходимо иметь стимул, то есть цель, которая заставляла бы выкладываться на все 100%. Коучинг начинается с определения целей, а только потом исследуется потенциал для ее достижения, возможные ресурсы и конкретные действия. Коуч помогает поставить цели и правильно их сформулировать.

Именно помогает сформулировать, а не дает советы или рекомендации. Коучинг – это так называемый процессный консалтинг. Обычно, произнося слово «консалтинг», мы имеем в виду экспертный консалтинг, когда к клиенту приходит некий эксперт, прекрасно владеющий темой, исследует какую-то область деятельности и после этого выдает свои рекомендации. В процессном консалтинге консультант не знает точных ответов или способов решения задач, которые актуальны для клиента. Посредством грамотно построенной системы вопросов, опирающихся на определенную философию, консультант помогает клиенту самому поставить себе цель и найти решение.

Целеполагание — это один из самых сложных навыков. Мы по разным причинам боимся ставить цели, избегаем этого делать или просто не находим времени. На последнем тренинге, делясь впечатлениями, одна из участниц сказала: «Я прочитала 4 книги по целеполаганию и давно собиралась поставить себе цели, но все как-то руки не доходили. А тут тебя посадили, поставили задача и сказали: “У тебя есть 3 минуты”. И я наконец это сделала». Коуч в каком-то смысле поступает так же, помогая вам, не откладывая, четко и конкретно сформулировать свои цели (как личные, так и рабочие).

Постановка целей — первый и самый сложный этап коучинга. Однако это только начало. Коучинг строится по схеме GROW: G (goal) — цель, R (resourses) — исследование ресурсов, O (opportunities) — поиск возможностей для достижения целей и W (will) — воля. Эта последовательность является стратегией коучинга. Пока клиент не сформулировал цель, мы не двигаемся дальше. Пока не исследованы ресурсы, мы не говорим о возможностях. И так далее.

Когда мне может быть полезен индивидуальный коучинг?

Когда у вас есть цель, и вы хотите максимально эффективно использовать свой потенциал для ее достижения
В случае, когда у вас есть какая-то трудность, проблема, которая сейчас для вас актуальна, но вам никак не удается найти ее решение

В каких случаях можно обращаться к коуч-консультанту?

Как только у Вас возникает «великий русский вопрос Что делать?», в любой жизненной сфере – от идей изменения собственного имиджа, стиля руководства, открытия и развития собственного бизнеса, построения карьеры, смены места работы до решения задач в области любовных отношений и воспитания детей.

Как проходит коуч-консультация?

Технически коучинг представляет из себя последовательность вопросов. Вы приходите к консультанту не только и не столько для того, что бы выговориться (как это часто происходит на психотерапевтических сеансах), а чтобы ответить на вопросы, которые Вы не задаете себе сами. Таким образом, вместо проблемы постепенно формируется цель и пути ее достижения. В процессе консультации Вы выстраиваете собственную траекторию движения к тем целям, которые актуальны именно для Вас.

Стоимость консультации

Стоимость коучинга: 1 час коуч-консультации стоит 3 000 руб.

Если Вы хотите записаться на консультацию или просто узнать подробнее о коучинге, Вы можете заполнить форму заявки или оставить сообщение на форуме, и наши специалисты оперативно Вам ответят.

Сколько консультаций мне может потребоваться?

Минимум одна. Вопрос о количестве консультаций решаете Вы вместе с коуч-консультантом, исходя из Вашего запроса и масштабности целей. Это может быть 2 консультации в неделю в течении месяца, или 4 консультации в год, или 1 консультация в 2 года и т.п.

Наши специалисты

Консультанты нашей компании имеют более, чем пятилетний опыт проведения коуч-консультаций. Они работали с топ-менеджерами и менеджерами российских компаний, в т.ч. и крупных. Вы можете познакомиться со специалистами нашей компании на презентациях и открытых тренингах, после чего выбрать, чей стиль Вам подходит больше всего.